Algemene informatie en verdere achtergronden.

#sceptisch  #afvallen   #aankomen   #sportprestaties  #livelikeachampion  #aankomen  #sportvoeding  #sportdrank  #sporten #buitensporten #welzijn  #gezondheid  #cholesterolverlager  #FitclubOostGelre  #voeding  #cholesterol     

Waarom letten sporters beter op hun voeding dan "normale" mensen?
Caseïne en weiproteïne zijn beiden hoge kwaliteit zuivelproteïne en worden erkend voor hun geweldige hoeveleelheid aminozuren.
Welnu, een sporter wil een zo groot mogelijke prestatie leveren zonder schade toe te brengen aan zijn of haar lichaam. Verder willen ze super snel herstellen van de inspanning die geleverd is en willen er niet 24 tot 48 uur over doen om helemaal te herstellen. Dit herstel moet sneller en op een verantwoorde manier. 

Waarom doen andere mensen dat ook niet zult u zich afvragen? 
Waarschijnlijk omdat wij in een stramien zijn groot gebracht en opgeroeid zoals onze ouders dat van hun ouders hebben geleerd. Moeten wij hen daarover een verwijt maken?  NEE.
Ze weten en wisten toen niet anders. Ons werk is vaak veel lichter geworden waardoor we veel minder hoeven te verbranden in ons lichaam.

Steeds vaker horen wij van kinderen die ook de producten zijn gaan eten: "Ik ben veel rustiger in mijn hoofd" (ADHD) of "Ik val op school niet meer in slaap." (kinderen die s morgens geen brood weg kunnen krijgen).
Heerlijk dat dit voor alle leeftijden mogelijk is. Net nadat de melk niet meer nodig is bij de babies tot en met 100+.

Let op:
 
de voeding is geen geneesmiddel maar een middel dat ons lichaam in staat stelt om zichzelf te gaan "resetten" en weer goed kan gaan functioneren. 

Hoe we dit doen? 
Door je uitgebalanceerde voeding aan te bieden .
Doordat je gerichte voeding gaat gebruiken kan het lichaam zich zelf gaan herstellen. 
Om resultaat te bereiken moet je wel bereid zijn je leversstijl aan te passen. Je moet er zelf wel iets voor doen. 
Door te motiveren, activeren en coachen helpen wij u ook door moeilijke momenten heen. 
Komen die er dan zul je je afvragen? JA. Dat hebben wij zelf ook ervaren.
Hier "slepen" wij je doorheen om je doel toch te gaan behalen en behouden. Wetenschappelijk en medisch is uitgezocht en aangetoond hoe de producten gebruikt moeten worden om resultaat te behalen. Dat is ook de reden dat deze producten niet in een winkel verkrijgbaar zijn. Begeleiding hoort erbij.

Om het gestelde doel sneller te kunnen bereiken is ons advies: ga ook sporten. 80% is voeding en 20% is beweging.
Meer bewegen is meer verbranden in combinatie met voldoende water drinken en de juiste voeding gebruiken. Voor velen zal dit inhouden: afvallen.
Dat kun je bij ons gratis doen in groepsverband bij Fitclub Oost Gelre. 
Wij sporten buiten. Plezier staat voorop. Een geintje en een dolletje en toch serieus bezig zijn met gezonder en actiever leven.                  
Het sporten gaat dan makkelijker en bijna ongemerkt. Het gaat op het niveau dat jij aan kunt. Alle spier groepen komen aan bod.
Wij bieden de mogelijkheid om tegen betaling een Fitclub cocktail te nuttigen. Dit is een sportdrank, kruidenthee en een herstel drank. Hiermee worden je spieren sneller weer gevoed. Dit is zeker belangrijk voor (top)sporters die bijna dagelijks willen trainen.
In plaats van 24 tot 48 uur, zal je lichaam dit herstel in 12 tot 24 uur kunnen realiseren. Je dient dan de herstel drank wel binnen de 30 minuten na een training of wedstrijd te gebruiken.
Het is doping vrij en is volledig veilig en toegelaten in Nederland. Het voldoet aan alle wetgeving van ons land.
Kijk ook eens via Facebook op Fitclub Oost Gelre

Dit zou je voor kunnen zijn of mogelijk kunnen voorkomen: een hartinfarct 
                                                                                             diabetes 2 
                                                                                             hart- en vaatziekten
                                                                                             hoge bloeddruk
                                                                                             te hoog cholesterol
                                                                                             ademhalingsproblemen (slaapapneu)
                                                                                             psychologische problemen
                                                                                             gewrichtsklachten
                                                                                             verminderde levenskaliteit

Buiten sporten kan bij ons op:
de maandagavond van 19.15 uur tot 20.15 uur en 
donderdagmorgen van 09.00 uur tot 10.00 uur. 
Je dient 15 minuten voor aanvang aanwezig te zijn. 

Wilt u resultaat bereiken, alleen met de voeding?
Prima, het kan.
Zonder sporten duurt het meestal langer voor het gewenste resultaat er is. Niet iedereen kan sporten. Dat is voor ons geen belemmering om je te helpen resultaat te gaan behalen. Resultaat ga je krijgen als je onze aanwijzingen opvolgt. Wij willen tevreden klanten. We hebben een naam hoog te houden. 

Onze eigen resultaten waren op 1 november 2016 ten opzichte van de startdatum:
De onderstaande foto's zijn van links naar rechts van  juni/juli 2014 naar de 2e foto november 2015. Rechts mijn vrouw Rian, haar foto's zijn van september 2014 tot november 2015.
Zo zien wij er nog uit en zonder problemen of veel moeite voor te doen.
  

Johan                       24 juli 2014                                               Rian 4 september 2014
gewicht                    - 30 kg                                                       - 18,1 kg                 
centimeters              - 75,5 cm Van 3XXL naar L                         -  4 kledingmaten
vet percentage         - 12,8 %                                                      - niet gemeten
spiermassa              + 39,9 kg                                                    - niet gemeten
visceraal vet             - 8,5 %                                                        - niet gemeten
metabole leeftijd      van 73 naar 43 jaar (werkelijk 58 jaar)       47 (werkelijkheid 56 jaar)

Wat is er aan de hand met onze voeding?
Wij eten eigenlijk steeds meer plof groenten, net zoals de plof kip. 
Onze voeding moet steeds sneller groeien omdat de bedrijven de kosten moeten drukken. 
De opbrengst per product staat zodanig onder druk, dat het een centen kwestie is geworden wat er nog overblijft voor de producent. De macht ligt steeds meer bij de groot(winkel) bedrijven.

Wat doet dit met onze voeding zult u zich afvragen?
Alles moet zo snel mogelijk groeien en heeft onvoldoende tijd om de voedingstoffen in zich op te nemen. 

Wat het resultaat hiervan is?
Er zitten steeds minder vezels, eiwiten, mineralen en vitaminen in onze voeding. Het resultaat hiervan is dat het lichaam net zo lang voedingstoffen (lees in dit verband vet), blijft opslaan, tot wij de juiste voedingsstoffen weer in voldoende mate binnen krijgen.
Wat gaat het lichaam doen als de juiste stoffen weer voldoende binnen komen? 
Inderdaad, de opgeslagen stoffen die niet nodig zijn, loslaten => afvallen is dan het geval. Het omgekeerde gebeurd ook bij mensen die veel te dun zijn. Deze komen dan aan.

  

Wat gebeurd er met mensen die s morgens niet eten?
Die zetten en laten het lichaam in de "spaar"stand staan. Die gaan aan het werk zonder te "tanken". Het risico is dan ook dat je tank helemaal leeg raakt en je niet meer vooruit komt. 
Remedie en een welgemeend advies: Ga s morgens niet aan het werk of de deur uit zonder een goede maaltijd. Een auto rijdt ook niet zonder de speciale brandstof voor de ingebouwde motor. Een formule 1 auto heeft andere brandstof nodig dan een Citroën C3 van nu. Dan heb je ook nog vaak de keus tussen autogas, benzine en diesel.
Om te bekijken of dit bij u past, hebben wij probeer pakketten. Zie hieronder.

Wat de mogelijkheden zijn?
Het zijn allemaal "drink" of lepel maaltijden. Deze kunnen worden gemaakt in sojamelk. cocosmelk, cocoswater, melk, kwark, yoghurt vruchtensap enzovoort.

Mensen die aan moeten komen, gebruiken dit probeer pakket 2 dagen naast hun eigen maaltijden.
Mensen die willen afslanken 3 dagen.
Sporters 4 dagen en na 2 keer een training ook een gezonde maaltijd.
Mensen die niet of heel slecht s morgens kunnen ontbijten: deze gebruiken 6 ochtenden een maaltijd.

Proberen? Neem contact op, dit is geheel vrijblijvend!
U kunt dan ook een zogenaamde Fitcheck ondergaan. U krijgt bij ons dan een bio-metrische weging en meting. (weerstand meting).

Past onze methode niet bij je, dan stop je. Je zit nergens aan vast, geen verborgen regeltjes, geen kleine lettertjes. 

Er is ook aangepaste voeding voor mensen die die geen lactose, soja en gluten mogen hebben.

Er is ook een speciale cholesterol verlager zonder hinderlijke bijwerkingen: Beta heart. Dit bevat het belangrijke ingredient OatWell®, haver beta-glucaan dat het bloedcholesterol medisch en wetenschappelijk bewezen, verlaagt. Het is geen geneesmiddel maar een puur natuurproduct. Haver beta-glucanen dragen bij aan het behoud van normale bloed cholesterolwaarden. OatWell® is een handelsmerk van DSM.

Wie durft deze uitdaging aan?  Stuur een mail naar info@lenaog.nl of naar jgfkuipers@gmail.com of een sms naar 06-21622587 en meldt je aan.

Facebook:
 
- 6 Outdoor workouts in groepsverband. Hierna weer een fittest.
- Behaal je persoonlijke Level10 doelen.
- Coaching in voeding en in sport.
- Gratis Fittest & Fitcheck.
- Prijzen, Winnaars, Feest en vooral veel Fun!
- sporten gratis
- advies: neem de sportdrank, kruiden thee en hersteldrank na het sporten voor een klein bedrag

Wanneer?
Iedere donderochtend van 9.00 tot 10.00 uur.       Aanwezig zijn om 08.45 uur.
Iedere maandagagavond van 19.15 tot 20.15 uur. Aanwezig zijn om 19.00 uur.

Waar?
Hugo de Grootstraat 1, Lichtenvoorde.


Voor opgave en informatie:

Contact        : Johan Kuipers

telefoon       : 06-21622587
E-mail          : lifestyleenadviesoostgelre@hotmail.com  of info@lenaog.nl 

#sceptisch  #afvallen   #aankomen   #sportprestaties  #livelikeachampion  #aankomen  #sportvoeding  #sportdrank  #sporten #buitensporten   #welzijn  #gezondheid  #cholesterolverlager  #FitclubOostGelre  #voeding  #cholesterol