Contact: Johan Kuipers  telefoon: 06-21622587  
E-mail: info@lenaog.nl  of  lifestyleenadviesoostgelre@hotmail.com  of  jgfkuipers@gmail.com                                                                                                  #afvallen , #aankomen, #fitter  #strakker worden  #betere sportprestaties  # meer energie 


Wie ben ik.
Mijn naam is Johan Kuipers. Door een hele dag intens hoesten kwam ik bij de huisarts terecht in juli 2014. Hij was bang dat ik een (klein) hartinfarct had gehad. Bij mijn vertrek gaf de huisarts aan: "Doe wat aan je gewicht, anders zou je op termijn wel eens kunnen krijgen waar ik nu bang voor ben."
Dat was schrikken.  Dieet volgen? Hoe pak ik dat aan? Wie kan mij helpen?

Hoe ga ik afvallen? 
Ik kwam er snel achter dat ik drastisch mijn levenswijze en voeding moest aanpassen. Wat wilde ik en waarop moest ik gaan zoeken? #afvallen #verantwoord afvallen # snel afvallen #buikvet weg #gezond afvallen #afvallen tips. Ik ben gaan Google-en. Hierna ontmoette ik iemand die mij persoonlijk adviseerde en ging begeleiden. Ik slankte in 13 maanden 30 kilo af. Als extraatje kwam daarbij dat ik veel en veel meer energie kreeg en behield. Doordat ik mij steeds beter voelde heb mij ten doel gesteld om ook mensen te gaan helpen bij het verbeteren van hun voedingsgewoonten en levensstijl. Hiervoor volg ik maandelijke diverse trainingen en opleidingen. 
Net zoals een auto het beste rijdt op goede brandstof, zo heeft ons lijf de juiste balans nodig van koolhydraten, proteïnen en gezonde vetten, mineralen en vitaminen om op zijn best te presteren.  
Waar komt het op neer: Goede voeding dus. Ik ben gaan werken met de "Rolls Roys" onder de voeding.  
Wat er daarna gebeurde is buitengewoon; eerst kwam ik heel iets aan in gewicht en vet %. 

Waarom iets zwaarder worden en vet % iets omhoog?  
Het lichaam wist dat dit de voeding was die het nodig had. Daarom wordt vaak in het begin alles even vastgehouden => iets zwaarder worden en iets meer vet vasthouden. Als er met regelmaat de juiste voeding binnen komt, laat het lichaam de vetten met de "verkeerde" stoffen los => afslanken. 
Verder had ik vanaf het begin, veel meer energie. Door mijn resultaten volgde mijn vrouw 6 weken later met hetzelfde programma. Bij haar gebeurde hetzelfde. 
Dit gebeeurde er: gezonder worden zonder een dieet te volgen. Wie wil dat niet?
De voeding is geen dieet maar een aanvulling met de juiste samenstelling van vitaminen, mineralen en kruiden. 
Let op: iedere lichaam reageert anders. O ja, voor ik het vergeet: onze begeleiding is gratis en op maat gemaakt.

Wat wij willen is:
Meer mensen helpen met #afvallen , #aankomen, #fitter en #strakker worden en #betere sportprestaties  # meer energie krijgen. 

Hierdoor: meer energie krijgen of over houden voor de leuke dingen in het leven.
Wist u dat de meest voorkomende oorzaak van energie dips, onbedwingbare snack-trek en over- of ondergewicht 
het gevolg is van tekorten in de voeding? En dat dit de aanzet kan zijn tot veel gezondheidsklachten?
Hoe is dat bij u?
Uw voeding heeft grote invloed op uw energieniveau en snackbehoefte gedurende de dag.
En dat beïnvloedt weer uw gewicht in gunstige of ongunstige zin. Vaak ook, heeft dit ook invloed op uw humeur!
Onze intentie is altijd dat we het goed willen doen maar het moet ook wel effectief, lekker, makkelijk en 
vooral ook snel moet zijn!

Daar hebben wij een oplossing voor. 
Het is voor u en ons belangrijk om beter inzicht te krijgen in de huidige eetgewoontes.
Wij kunnen elkaar daarbij helpen!
Wilt u van ons een persoonlijk advies zonder kosten en zonder verplichtingen?
Wilt u zelf ervaren of dit iets voor u kan zijn? 
Neem dan contact op door een mail te sturen waarbij u uw telefoonnummer en woonplaats vermeld. U wordt gebeld voor een persoonlijke afspraak.
info@lenaog.nl 

Voorbeeld van hoe het niet zou moeten:

Suiker is de sluipmoordenaar van ons lichaam en onze gezondheid.